Αποτροπή των διαρροών στον ύπνο

Δίνει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας ανάμεσα στο σώμα σου και τα σεντόνια, που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να λερωθούν και αυτά.

Ένα δεύτερο κιλοτάκι πάνω από το κανονικό θα απορροφήσει τυχόν διαρροές. Επίλεξε πιο χοντρά βαμβακερά εσώρουχα σκούρου χρώματος στα οποία δεν θα φαίνονται οι λεκέδες.

Άπλωσε μία παλιά πετσέτα χεριών κάτω από τον ποπό σου πριν ξαπλώσεις. Έτσι θα απορροφηθούν τυχόν διαρροές και θα προστατεύονται τα σεντόνια σου.

Δίπλωσε μερικά φύλλα χαρτιού υγείας κατά μήκος και άπλωσε ένα στρώμα κάτω από την σερβιέτα νυκτός σου μέσα από το κιλοτάκι σου για επιπλέον απορροφητικότητα.

Ένα προστατευτικό στρώματος θα αποτρέψει τον σχηματισμό κάποιου μόνιμου σκούρου λεκέ στο στρώμα σου. Αν κοιμηθείς εκτός σπιτιού, πάρε ένα μαζί σου.

At the end of the day, remember that if your period products leak during the night, you’re not alone. It’s perfectly common and the blood stains are nothing to be ashamed of... periods are a natural part of life, after all! Frustrating as it may be, try not to stress too much when this happens and just give it another shot the next night. It takes us all some trial and error, but with a bit of patience, you can also find the key to a restful night’s sleep on your period.

To discover more, why not check out our articles on why it’s so hard to sleep on your period or how to get rid of period cramps at night?