Μερικές γυναίκες παίρνουν βάρος όταν έχουν περίοδο. Αυτό οφείλεται στην τάση του σώματος να κατακρατεί υγρά κατά την έμμηνο ρύση. Όταν αρχίσει η περίοδός σου, θα χάνεις υγρά κατά την ούρηση και θα επανέλθεις στο φυσιολογικό σου βάρος. Μερικές γυναίκες έχουν επίσης αυξημένη όρεξη και επιθυμία για γλυκά που προκαλεί αύξηση βάρους. Μπορείς να το αποφύγεις αν επιμείνεις στα κανονικά γεύματα και τις τροφές χωρίς ζάχαρη.