Ο πόνος της περιόδου δεν είναι καθόλου ευχάριστος.
Οι περισσότερες γυναίκες - το 80% σύμφωνα με τις έρευνες [1] - νιώθουν πόνο ή ενόχληση πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, και αυτό προκαλείται κυρίως από τις συσπάσεις που κάνει η μήτρα για να αποβάλει τα τοιχώματά της.
Ο πόνος αυτός, που μοιάζει με κράμπες, είναι πολύ συνηθισμένος πριν από την περίοδο, και διαρκεί συνήθως μία ή δύο ημέρες. Μπορεί να τον νιώσεις στη λεκάνη, την πλάτη, τους μηρούς ή το στομάχι. Συνήθως ξεκινά κάτω από τον αφαλό και εξαπλώνεται στους μηρούς και την πλάτη. Η ένταση αυτών των πόνων διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Σε μερικές περιπτώσεις, πρόκειται για μία ήπια ενόχληση. Σε άλλες, μπορεί να είναι έντονος πόνος που ενδέχεται να προκαλέσει εμετό. Άλλα συμπτώματα που αναφέρθηκαν είναι η διάρροια, οι πονοκέφαλοι και η ζαλάδα. Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο.
Η εξάλειψη των πόνων περιόδου θα αλλάξει την άποψη μιας γυναίκας για την περίοδό της. Οι περισσότερες πιστεύουν ότι δεν γίνεται να σταματήσουν τους πόνους της περιόδου, αλλά μερικές απλές ενέργειες μπορούν να τους μειώσουν.