Do Period Pads Cause Irritation?

A hand scratching the intimate area over underwear that has a period pad attached, with the area appearing red and inflamed.

Η φαγούρα ή η ενόχληση στην ευαίσθητη περιοχή (δηλαδή στον κόλπο, το αιδοίο και το εφηβαίο) μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική, ειδικά όταν δεν είναι ξεκάθαρο τι την προκαλεί. Μερικές φορές η αιτία είναι κάτι απλό, όπως ένα νέο απορρυπαντικό ή στενά ρούχα. Άλλες φορές, όμως, ακόμη και τα προϊόντα περιόδου μπορεί να συμβάλλουν σε έναν ερεθισμό. Μην ανησυχείς όμως, δεν είσαι μόνη και υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να το αντιμετωπίσεις!

Η άνεση είναι βασικό κομμάτι της φροντίδας κατά την περίοδο. Ας δούμε λοιπόν αν οι σερβιέτες μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα.

Μπορούν οι σερβιέτες να προκαλέσουν ερεθισμό;

Οι σερβιέτες Libresse κατασκευάζονται με αυστηρές προδιαγραφές ποιότητας και υγιεινής, ώστε να είναι φιλικές προς το δέρμα. Ωστόσο, η άνεση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως από το αν το προϊόν είναι κατάλληλο για το δέρμα σου, αν το αλλάζεις όσο συχνά χρειάζεται και αν έχεις κάποια ευαισθησία.

Πώς να προλάβεις τον ερεθισμό από σερβιέτες

Η πρόληψη των ερεθισμών είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζεις. Μερικές μικρές αλλαγές στα προϊόντα ή στη ρουτίνα σου μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

1. Δες αν έχεις κάποθια ευαισθησία ή αλλεργία

Ένας λόγος για ερεθισμό στην ευαίσθητη περιοχή μπορεί να είναι μια αλλεργική αντίδραση ή ευαισθησία σε συγκεκριμένα υλικά, αρώματα ή κόλλες που περιέχουν ορισμένες σερβιέτες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δερματίτιδα εξ’ επαφής, που εκδηλώνεται με κοκκινίλα, πρήξιμο και φαγούρα. Παρότι μπορεί να ακούγεται ανησυχητικό, είναι σχετικά συχνό και συνήθως αντιμετωπίζεται εύκολα, συχνά με μια ήπια καταπραϋντική κρέμα. Αν ανησυχείς για πιθανή αλλεργία ή τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου, ώστε να βρεις τι φταίει και να αποκλείσεις άλλες αιτίες.

2. Άλλαζε σερβιέτα τακτικά

Είτε για την αποφυγή λοιμώξεων είτε για την πρόληψη ερεθισμού, είναι σημαντικό να διατηρείς την ευαίσθητη περιοχή σου όσο γίνεται πιο στεγνή και καθαρή. Η υγρασία από το αίμα και τον ιδρώτα μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία της περιοχής. Αν η σερβιέτα παραμένει για πολλές ώρες, αυξάνεται η υγρασία και η θερμότητα, κάτι που μπορεί να ευνοήσει τον ερεθισμό.

Ένας από τους πιο απλούς τρόπους να φροντίζεις την προσωπική σου υγιεινή είναι να αλλάζεις σερβιέτα κάθε 3-4 ώρες, όπως συνιστάται. Αν όμως νιώθεις ότι χρειάζεται νωρίτερα, άλλαξέ τη χωρίς δεύτερη σκέψη! Η άνεσή σου είναι πάντα προτεραιότητα.

3. Άλλαξε τον τύπο σερβιέτας που χρησιμοποιείς

Όταν επιλέγεις σερβιέτες, οι διαθέσιμες επιλογές μπορεί να φαίνονται ατελείωτες. Διαφορετικά μεγέθη, απορροφητικότητα, με ή χωρίς φτερά, δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις την ιδανική για εσένα.

Αν μια σερβιέτα είναι πολύ μικρή, μπορεί να μην προσφέρει την κάλυψη που χρειάζεσαι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαρροές και συνεχή μετακίνηση, που με τη σειρά τους προκαλούν τριβή και ερεθισμό. Αντίθετα, μια πολύ μεγάλη σερβιέτα μπορεί να διπλώνει, να τρίβεται στο δέρμα ή να παγιδεύει υγρασία, δημιουργώντας δυσφορία. Για να βρεις το σωστό μέγεθος, σκέψου τη ροή σου, το σχήμα του σώματός σου και το πόσο δραστήρια είσαι. Σε ημέρες με πιο έντονη ροή ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, ίσως χρειάζεσαι πιο μακριές ή πιο απορροφητικές σερβιέτες. Σε ημέρες με ελαφριά ροή, μπορεί να σε εξυπηρετούν μικρότερες ή ακόμη και σερβιετάκια.

Δοκίμασε διαφορετικούς τύπους και μεγέθη για να δεις τι σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα με βάση το δικό σου σώμα και τρόπο ζωής. Αν έχεις δραστήριο τρόπο ζωής, η σωστή εφαρμογή είναι ακόμη πιο σημαντική για να μειώσεις την τριβή και τους ερεθισμούς.

Για να μειώσεις ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο ερεθισμών και εξανθημάτων κατά την περίοδο, απόφυγε τα στενά ρούχα και εσώρουχα και προτίμησε υλικά που αναπνέουν, όπως το βαμβάκι. Έτσι επιτρέπεται η σωστή κυκλοφορία του αέρα και μειώνεται η υγρασία, βοηθώντας το δέρμα σου να παραμένει στεγνό και πιο άνετο.

4. Φρόντισε την υγιεινή της περιοχής

Η διατήρηση του αιδοίου σου καθαρού (δηλαδή των εξωτερικών μερών, όπως τα μεγάλα χείλη, τα μικρά χείλη, η κλειτορίδα και η είσοδος του κόλπου) είναι σημαντική για την πρόληψη μελλοντικών ερεθισμών, εξανθημάτων και λοιμώξεων. Τα καλά νέα είναι ότι είναι πολύ εύκολο να το φροντίσεις, είτε βρίσκεσαι στο σπίτι είτε εκτός. Να θυμάσαι ότι ο κόλπος (το εσωτερικό μέρος) καθαρίζεται φυσικά μόνος του, οπότε άφησε το σώμα σου να κάνει τη δουλειά του!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να πλένεις απαλά την εξωτερική περιοχή με χλιαρό νερό στο καθημερινό σου ντους ή μπάνιο. Αν θέλεις μια επιπλέον αίσθηση φροντίδας και φρεσκάδας, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ένα ειδικό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή. Έχε υπόψη ότι αυτά τα προϊόντα είναι σχεδιασμένα ειδικά για την ευαίσθητη περιοχή, γι’ αυτό φρόντισε να είναι ήπια και χωρίς άρωμα. Και κάτι τελευταίο αλλά σημαντικό, στέγνωσε απαλά την περιοχή με μια καθαρή πετσέτα, ώστε να αποφύγεις τη συσσώρευση υγρασίας.

Για γρήγορη αίσθηση φρεσκάδας όταν είσαι εκτός σπιτιού, τα μαντηλάκια για την ευαίσθητη περιοχή είναι μια πρακτική λύση για έναν απαλό καθαρισμό οποιαδήποτε στιγμή. Είτε τρέχεις για να πετύχεις νέο προσωπικό ρεκόρ είτε απολαμβάνεις ένα φεστιβάλ, μπορείς να νιώθεις καθαρή και άνετη όπου κι αν βρίσκεσαι..

Μπορούν οι σερβιέτες να προκαλέσουν λοιμώξεις;

Οι σερβιέτες από μόνες τους δεν προκαλούν λοιμώξεις. Ωστόσο, αν δεν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορεί να δημιουργήσουν συνθήκες που αυξάνουν τον κίνδυνο. Μπορεί να παγιδεύουν υγρασία και θερμότητα, ιδιαίτερα όταν φοριούνται για πολλές ώρες. Αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου βακτήρια ή μύκητες αναπτύσσονται πιο εύκολα. Έτσι μπορεί να διαταραχθεί η φυσική ισορροπία του κόλπου (τα επίπεδα pH), κάτι που ενδέχεται να οδηγήσει σε μυκητίαση, όπως η καντιντίαση, ή σε βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα. ^[1]

Αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε σημάδια λοίμωξης, είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνήσεις με τον γιατρό σου για καθοδήγηση και τις κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές, ώστε να βεβαιωθείς ότι όλα εξελίσσονται σωστά. Κι αν νιώθεις άγχος ή αβεβαιότητα, μη διστάσεις να το συζητήσεις με τις φίλες ή την οικογένειά σου για στήριξη.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της ευαίσθητης περιοχής, από κάτι απλό, όπως η αλλαγή απορρυπαντικού ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων, μέχρι λοιμώξεις. Όπως κάθε άλλο σημείο του σώματός σου, έτσι και η περιοχή αυτή χρειάζεται προσοχή. Είναι καλό να παρατηρείς τυχόν αλλαγές και να αναζητάς βοήθεια για οτιδήποτε σε ανησυχεί. Η ευαίσθητη περιοχή μας είναι πραγματικά ξεχωριστή, αλλά μερικές φορές χρειάζεται λίγη επιπλέον φροντίδα και προσοχή.

Τα εξανθήματα από τη σερβιέτα και οι ερεθισμοί του δέρματος μπορεί να είναι ενοχλητικά και να σε βγάζουν από τους ρυθμούς σου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να τα προλάβεις και να νιώθεις άνετα κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η σωστή επιλογή μεγέθους σερβιέτας, τα διαπνέοντα βαμβακερά εσώρουχα, οι σερβιέτες για ευαίσθητο δέρμα και η διατήρηση της περιοχής καθαρής και στεγνής μπορούν να κάνουν ουσιαστική διαφορά. Να θυμάσαι: το σημαντικό είναι να βρεις τι ταιριάζει καλύτερα στο δικό σου σώμα. Με μερικές απλές προσαρμογές, μπορείς να περιορίσεις τον ερεθισμό και να νιώθεις άνετα και με αυτοπεποίθηση σε όλη τη διάρκεια του κύκλου σου!

Medical disclaimer

Οι ιατρικές πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν μόνο πηγή πληροφόρησης και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ή να αποτελούν βάση για οποιονδήποτε διαγνωστικό ή θεραπευτικό σκοπό. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για οδηγίες σχετικά με συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις.

Το παρόν άρθρο ελέγχθηκε στις 6 Ιανουαρίου 2025 από την Karen Joash BSc (Hons), MSc, MBBS, MRCOG PGCert, ILM και MBA, Σύμβουλο Μαιευτήρα και Γυναικολόγο στο Queen Charlotte's and Chelsea Hospital. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την Dr Karen στο Instagram, LinkedIn και X.

Παραπομπές:

^[1] Torondel B, Sinha S, Mohanty JR, Swain T, Sahoo P, Panda B, Nayak A, Bara M, Bilung B, Cumming O, Panigrahi P, Das P. Association between unhygienic menstrual management practices and prevalence of lower reproductive tract infections: a hospital-based cross-sectional study in Odisha, India. BMC Infect Dis. 2018 Sep 21;18(1):473. doi: 10.1186/s12879-018-3384-2. PMID: 30241498; PMCID: PMC6150969